一般是比较好的，因为海参中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、碳水化合物、钙、铁、DNA等多种营养物质， 能够及时补充自身和胎儿所需的营养，DNA能够促进胎儿的神经发育。但是一定要控制好摄入量，因为海参性微寒，过多摄入可能会增加肠胃道负担。怀孕期间需要定期到医院产检，通过产检能够观察胎儿的发育情况。