怀孕晚期可以适量的吃桂圆。桂圆含有丰富的维生素，同时具有养血益脾，安心补神的功效。但桂圆的含糖量比较高，多食用可造成上火，引起便秘，或者出现胎热的症状，所以不建议大量使用，特别是孕晚期，出现血糖高的孕妇更应避免使用。怀孕晚期平时应注意休息，适当的补充营养，多吃新鲜的水果蔬菜，防止便秘。