孕妇喝一些乌鸡汤效果会比较好，能够起到补气养血的功效，还可以用新鲜的鱼肉煲汤，能够补充大量的蛋白质。怀孕之后不要劳累，因为胎儿的发育需要大量的营养物质，所以注意不要有压力，计算预产期的时间，观察平时的胎动是否有变化，还应该做到营养均衡，警惕孕期出现贫血等异常的现象。