孕妇尽量少吃或者不吃膨化食品的，因为这个食物的热量比较高，但是营养价值是特别低的，容易对宝宝的发育造成很大的影响的，同时还容易导致孕妇的体重快速的上升，出现肥胖的几率。如果刚怀孕自己的食欲比较差，偶尔吃一些是比较安全的，平时建议做到营养均衡，算一下预产期的时间即可。