怀孕的女性可以偶尔少量的吃寿司，但不要经常或大量吃。寿司的种类有很多种，选择的材料也比较繁多，不同种类的寿司具有不同的营养价值。总体来说，寿司含有一些蛋白质以及碳水化合物类营养素，也含有一些微量营养素，适量的进食可以提供一些营养物质，不会影响到胎儿的发育。但是，过量进食可能导致油脂和食盐的摄入过多，不利于健康。