怀孕28周到32周之内是胎位固定的最佳时间，建议怀孕到28周后就需要去医院彩超检查宝宝的胎位。如果胎位不正，需要在医生的指导下，膝胸卧位纠正胎位，一次20分钟左右，每天1到2次，七天左右去医院复查，看胎儿的胎位是否恢复正常。一旦恢复正常以后，建议要定期去医院复查，并且坚持固定胎位。一般超过32周以上胎位就固定了。