可以通过适当的休息进行缓解，也可以通过热敷的方式来缓解，必要的时候还可以在眼睛处滴人工泪液进行缓解。但是在使用人工泪液的时候，需要询问医生用药的细节，避免自己私自用药影响病情的恢复。而且在日常生活中还需要注意保护眼睛，避免长时间看电视玩手机，同时还要避免长期熬夜。