孕妇早餐可以吃面包牛奶，或者用小米粥，包子，鸡蛋等食材会比较好，怀孕期间对身体的消耗确实比较大，建议调整自己的饮食，推算预产期的时间。孕期不要熬夜，注意观察食欲的变化，怀孕期间会有饥饿感也很正常。平时注意不要盲目的运动，还应该做到营养均衡，补充丰富的微量元素更好。