怀孕期间可以适当的用黑枸杞泡水，这个中药能够起到滋补肝肾，助睡眠等作用，对孕妇的身体帮助比较大，有效缓解腰酸痛无力等不适的现象。怀孕已经有一段时间，观察身体的变化，部分孕妇会有一定的疲劳感，根据身体的素质，合理的安排食疗会比较好。孕期不要熬夜，计算预产期的时间即可。