患有乳腺增生的人是可以适量的吃一些维生素E和维生素C的，但是不可以长时间的服用这两种药物。因为还不太完全清楚，乳腺增生的诱因。它可能是内分泌紊乱导致的。在平时的时候一定要注意保持心情开朗，放松心情，让的锻炼身体。平时作息时间要规律，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。坚持长时间以后就可能会改善乳腺增生的症状的。