可以通过减肥的方式使胸部变平。减肥可以把胸部多余的脂肪减掉。使胸部看起来比较没有那么丰满，也可以穿束胸衣，平时不要穿过厚的内衣，尽量可以穿一些超薄的内衣。也可以通过加强运动锻炼，减少胸部的脂肪。平时在饮食上少吃一些激素丰富的食物。比如像豆制品以及牛奶或者是木瓜等食物。