通常可以适当的到户外进行活动，比如爬楼梯或者是散步，并且也可以适当的对腹部进行按摩以及练习蹲马步，也可以适当的做一些下蹲运动，能够起到促进胎儿入盆的作用。胎儿入盆的时间通常在35周到36周左右，如果在超过37周以后还没有入盆，一般是相对比较晚的，因此一定要及时的进行调理。