一般是可以吃鱼肝油的，同时还要根据个人的体质来进行补充鱼肝油，主要是补充维生素，还具有补钙的效果，在口服后可以促进对钙的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。在怀孕期间可以多晒太阳，还要多吃含钙的食物，比如牛奶和鸡蛋，好产检工作。随时查看胎儿的发育情况，多摄入一些有营养的食物。