哺乳期是可以吃虫草的，这个食材的营养价值是特别高的，可以起到提高免疫力，益气养血，预防感冒等作用的，对乳汁的分泌是没有大的影响的。刚生产之后观察产妇的身体情况，多数的女性身体的免疫力都是比较差的，通过合理的食疗会有明显的改善。尽量做到营养均衡，观察食欲的变化即可。