怀孕期间大多数是可以吃紫苏的，但是怀孕期间体质比较特殊，紫苏里面含有一定的糖分，所以一定要保持好用量，避免加重肠道负担。同时在怀孕早期尽量选择到正规产科采取腹部影像学检测，排除宫外孕，必要时也可在医生指导下口服叶酸进行人体补充，有利于预防胎儿缺陷和自身缺乏的营养物质。