怀孕初期可以吃桑葚，桑葚是一种季节性的水果，富含活性蛋白质、花青素、维生素c、氨基酸和矿物质，脂肪酸等。可以补充营养，有利于营养母体。里面含有的脂肪酸，也可以促进脂肪和淀粉的分解代谢。由于桑葚酸甜，也可以起到缓解孕吐症状的作用。但是由于桑葚性质偏寒，所以怀孕期间尤其是怀孕初期，一定要注意少吃，一般每次10颗为宜，尽量选择黑色或者是紫色的。