在怀孕期间饮食上一定要避免过度进食辛辣刺激或者是生冷性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等，辛辣刺激性的食物可能会对胃肠道和胃黏膜产生刺激，而且也不利于胎儿的生长发育。同时也要避免摄入杏仁、黑木耳、甲鱼、螃蟹等，这些食物可能会导致先兆性流产或者是早产，平时也要多注意休息，合理安排作息时间。