适合孕妇补血的食物和水果比较多，在平时的生活中可以用猪肝、菠菜等食材食疗，这些食物中含有丰富的铁元素，能够改善贫血的现象。还可以用紫米、樱桃、蓝莓等水果滋补身体，改善贫血的现象。在怀孕期间如果不注意调整饮食的饮食，很可能会出现缺铁性的贫血。应该按时到医院做血常规的复查。