怀孕的早期是可以吃菠菜的，这个蔬菜是安全的，不会对孩子的发育有大的影响的，而且菠菜含还有丰富的铁元素，有助于预防孕期缺铁性贫血的风险的。建议在刚怀孕之后如果身体比较差，或者有严重的贫血，应该尽快的安排食疗，平时在生活中建议多吃一些大枣，猪肝进行调理效果都比较好。