怀孕早期的人可以吃牛肉，牛肉的营养价值高，能够补充丰富的钙元素、铁元素等，还可以起到益气养血的功效，能够补充丰富的蛋白质，满足胎儿的发育需求。怀孕期间对营养物质的需求量比较大，根据身体的情况积极的食疗比较合适。怀孕的早期可能会出现胃口差的现象，不要吃大量刺激性的食物。