一般是可以吃荠菜的，因为荠菜当中含有的营养价值是比较高的，吃完以后能够达到消炎的效果，同时也可以促进乳汁更快分泌，提高乳汁质量，哺乳期的时候也可以适量的吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如鸡汤和鱼汤，选择清淡和容易消化的食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。