可以补充机体所需要的维生素C以及多种矿物质，能够有效的促进肠蠕动缓解便秘，还可以补充胎儿在宫内的营养需要。孕妇在怀孕之后需要每天监测胎心以及胎动，避免胎儿在宫内出现异常情况，还需要定期到医院进行产检。在整个孕期需要根据自身情况适当的去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于机体抗病力提高，从而使生产时顺利。