孕妇吃莲藕对胎儿是比较好的，因为这个菜有丰富的淀粉和多种的维生素，还可以起到清热，止渴等功效，用来煲汤或者凉拌都是可以。建议在孕期根据自己的饮食习惯，适当的进行食疗，多吃新鲜的蔬菜水果等有助于增加孕妇的食欲，还可以起到提高免疫力的作用。建议按时的进行产检会比较安全。