可以吃洋葱，但不要吃生洋葱，生洋葱属于辛辣刺激性食物，可能会导致胃肠道方面受到影响，坐月子期间肠胃功能比较弱。坐月子期间，要注意饮食可以吃补气血和温补类食物，能起到补充营养效果，对子宫恢复有明显帮助。坐月子的时候要注意身体保暖，如果长时间久坐或者是行走，都会出现腰腿部疼痛。