可以按摩头皮和耳部缓解，能够促进血液循环和疏通经络，改善孕妇耳朵嗡嗡响和头晕头痛症状，还可以防止病情加重，怀孕期间尽量要避免使用药物，以免影响到胎儿健康发育成长。怀孕期间耳鸣很可能是上火或是前庭功能紊乱原因导致，要多卧床休息，有利于病情恢复。平时要避免长时间熬夜和情绪过度紧张。