有好处，但是不要吃得太多，咸鸭蛋是用盐腌制而成，咸鸭蛋里面很可能会含有过多的盐分。如果吃太多的咸鸭蛋，很可能会导致盐分滞留在孕妇的体内。吃过咸鸭蛋之后要适当的饮水，平时在饮食当中要营养全面，可以吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，不要太过单一的饮食，以免导致孕妇营养不良。