怀孕可以吃黄鳝的，因为黄鳝是一种富含蛋白质的食物，对孕期胎儿的发育和孕妇的健康是有好处的，而且含有的氨基酸的种类比较多，脂肪的含量比较低，所以对孕妇的体重基本上不会有太大的影响。建议在孕期可以用来做菜或者煲汤进行食疗，最后注意做到营养均衡，提倡多吃温性的食物。