孕妇补充dha海藻油会比较好，海藻油相对来说安全性更高一些，孕妇服用的话对身体不会有影响。一般这两种口感都是差不多的，鱼油会有股鱼腥味，有的人会受不了这种味道，口感会比较差。而且海藻油肿的dha含量是比鱼油要高一些，能够快速补充身体dha，所以还是选择服用海藻油会更好一些。