产后奶水不足，可以催奶，催奶越早效果越好，主要有几个方面，一是产妇保证充足睡眠，心情舒畅，多吃营养物质，多吃汤类食物，二是局部按摩理疗热敷等方法，促进局部血液循环。三是行中医中药治疗，中医可以辨证论治，根据体质进行调理。还有就是做到母婴同室，早开奶，勤吸吮，这会刺激乳腺分泌乳汁。