孕妇可以吃黑木耳。对于孕妇来说，黑木耳实际上是一种很好的食物来源。既能够补血、强身健体，又能够帮助预防肥胖、高脂血症，还能帮助预防便秘。孕妇吃黑木耳的时候，一方面是要掌握正确的发泡方法，持续发泡的时间不能过久。另一方面是要注意将黑木耳洗干净。