月子里下午点心适当的吃一些蛋糕或者鲜花饼等都可以，还可以吃坚果、苏打饼干等进行食疗，能够缓解饥饿感，也不会对身体的恢复造成很大的影响。月子期间多数的产妇身体比较虚弱，应该多吃一些补血功效的食材滋补身体。大概6周左右身体会逐渐的恢复，需要及时到医院做全面的产后复查。