哺乳期的女性是可以适量吃巧克力的。巧克力中含有一些特殊的生物活性物质，具有产生欣快感的作用，可以预防和改善哺乳期女性出现的情绪压抑，心情不好的症状。但是因为巧克力中富含热量和咖啡因，过多的进食容易导致产妇肥胖或者是睡眠不好，应当控制摄入量。