一般可以喝酸奶，但最好将酸奶热一下后再喝。酸奶具有调理肠道菌群的作用，在月子期间孕妇适当喝一些酸奶能够缓解便秘的症状，但不要喝太凉的酸奶，否则会孕妇出现拉肚子的现象。在月子期间要注意营养均衡，荤素搭配合理，不要吃辛辣燥热的食物，多吃一些水果和蔬菜，能够预防产妇出现便秘的症状。