女性在怀孕5个多月适当的吃些花蛤，是可以的。花蛤注意不要多吃，它里面含有较高的蛋白质，矿物质等营养物质，食用后有利于促进营养吸收，帮助胎儿发育的作用。这时候吃花蛤的时候注意适量，不要吃一些辛辣刺激性的花蛤，否则可能也会引起胃胀，胃痛，消化不良，不利于女性的胃肠道消化吸收。