孕妇吃什么水果比较好

(女,27岁)孕妇吃什么水果比较好?我怀孕已经一个多月了,听说水果对身体好,我吃哪些水果比较好?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

孕妇吃水果的时候一般都建议以品种多样化为原则,并不需要限制于某一种水果。适合孕妇吃的水果很多,如苹果,香蕉,葡萄,桃子,榴莲,火龙果等,怀孕期间都是可以适量进食的。各种水果都富含维生素和膳食纤维,能够提高妊娠期间的抗病能力,并且预防和缓解便秘的症状。

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