需要适当吃一些富含营养物质丰富的食物，可以适当的吃一些鸡蛋挂面，也可以适当的吃一些鸡蛋羹，同时要喝一些鸡汤或者排骨汤。在生产以后身体会处在虚弱的状态，这些食物服用以后能够补充人体消耗所需的能量，对于身体的恢复能够起到促进作用。需要减少辛辣和油腻性食物摄入。