问卵巢怎么保养和调理最好方法食补
详
（女，39岁）最近发现好多女性都患有卵巢方面的疾病，卵巢对于女性来说是非常重要的一个器官，所以我想咨询一下卵巢怎么保养和调理？
精选回答
毛旭东副主任医师
中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科
可以通过尽量做到不熬夜、不吸烟、不喝酒等生活方式，慢慢调理和保养女性的卵巢器官。也可以通过每天保持愉快、安静、波动幅度比较小的情绪，也有利于卵巢的保养和调理。还可以通过在日常生活中多吃一些鱼类、虾类、大豆、黑豆等食物，及时补充身体内所需要的营养成分和体内的雌性激素含量。