可以适当的吃些栗子，因为栗子的营养比较丰富，含有多种维他命以及矿物质，另外还可以起到缓解骨质疏松的作用，也能够养胃健脾，所以孕妇吃了不会对宝宝健康产生影响，不用过于担心。但因为粒子所含的淀粉比较高，吃的太多可能会对食欲产生影响，所以在日常也要注意饮食均衡，不要吃得太多。