是可以洗头的，但是在来月经的时候体质一般都比较虚弱，洗头的时候需要注意水温，尽量不要是水过凉，避免出现感冒现象，同时在洗完头以后要立即用吹风机吹干。女性在来月经的时候要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免出现感染现象，另外还要注意饮食习惯，饮食上不可以吃生冷性的食物。