按同房时间算孕周是不准确的。如果想要得知孕周，可以根据最后一次来月经的时间进行判断。如果自己算不出来，可以到医院进行详细的检查，让医生告知自己的怀孕周数。如果刚刚怀孕，建议不要剧烈的运动，因为刚刚怀孕的时候，胚芽会不太稳定，如果剧烈运动可能会出现流产。另外，也要多在饮食方面加以重视。