一般可以吃小米粥或者是面条，并且也可以喝牛奶或者是吃鸡蛋，还可以吃鱼肉以及排骨，也可以多吃些蔬菜水果，在饮食上一定要以清淡为主，并且多吃一些比较温热的食物，注意保证食物的多样化以及营养均衡可以使身体尽快的恢复。因为在生产以后身体通常会变得比较虚弱，因此一定要注意卧床休息，并且还要注意加强保暖。