孕晚期是可以服用益生菌的，并且孕晚期服用益生菌可以改善肠胃消化不良或者便秘的情况，并且是没有任何副作用的，还可以降低孩子出生时脸上的黄痘。而且益生菌可以产生维生素和尼克酸等，对骨骼成长和心脏健康成长有有很重要的作用，在孕晚期也可以多吃一些新鲜的蔬菜来提升自身的维生素。