通常是可以练瑜伽的，在练瑜伽的时候，尽量不要做一些过于复杂的瑜伽动作，以免不利于胎儿的生长发育，在练瑜伽的时候，可以在专业人员的指导下练孕妇瑜伽，不但可以保持体型，还可以让心情更加愉悦。在怀孕以后一定要多注意休息，并且在饮食上应可以多吃一些营养丰富的食物，通常有助于胎儿的生长发育。