哺乳期可以用红豆薏米茶，这个茶主要能够起到益气养血和健脾除湿的功效，有效改善哺乳期气血两虚和湿气重的现象，对乳汁的质量不会有影响。如果哺乳期的产妇身体状况比较差，安排合理的食疗更有助于健康。平时还应该多吃补钙的食材，提高乳汁的质量，促进宝宝的健康发育，避免营养不良。