想要知道子宫有没有恢复好需要在宝宝42天后去正规的医院，在医生的指导下进行检查才可以了解的。如果子宫没有恢复好的话患者可以通过练瑜伽的方式来进行治疗，同时坏了也可以在专业的医生指导下做子宫恢复来进行缓解。患者在恢复期间，要避免使用辛辣刺激的食物，以免影响恢复情况。