可以用燕窝和冰糖雪梨一起炖汤喝，能够起到很好的滋补效果，冰糖雪梨和燕窝一起炖，能够起到润燥和补中养阴的效果，同时还有补气和一些作用。燕窝当中的蛋白质含量特别丰富，可以补充怀孕期间女性所需求的蛋白质，同时还能够提供孕妇所孕期间需要的能量，但是平时不能过多食用，避免摄入营养不均衡。