如果羊水少的话，与你自身的体质有关系。你的这种情况建议你多喝水，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，注意减少运动。同时要注意观察，定期去做孕期检查，有问题及时就诊，明确诊断和治疗，针对性的治疗。同时也要保持心情愉悦，以保证胎儿的正常生长发育。