判断自己子宫好不好患者可以到正规医院妇科诊治，在专业医生指导下检查腹部B超来判断。如果子宫有炎症的话，患者需要在专业医生指导下服用消炎药物治疗。患者在平时要注意个人局部卫生，每天用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。