怀孕中期可以适量的吃生蚝。女性在怀孕之后需要大量的食物补充营养，尤其是怀孕中晚期之后，胎儿生长比较快，需要多吃蛋白质以及微量元素含量比较丰富的食物，才可以满足胎儿的生长需求，生蚝含有大量的蛋白质，因此怀孕的时候是可以适量的吃的。但是在吃生蚝的时候一定要完全煮熟，烹饪的时候也要减少少放调味品，以免对胃肠道产生刺激。