孕妇缺铁需要多吃一些动物肝脏，动物心脏、动物肾脏、猪瘦肉，牛肉、羊肉、或者海带、黑木耳、大红枣、芝麻、核桃、紫菜、海带、豆类、蛋类、香菇等。如果缺铁严重等话，需要在医生的指导下，服用补铁补血的药物治疗。补铁药物有可能会导致胃肠道反应，或者可以服用中药或者中成药制剂的补肾养血的药物，对胎儿和孕妇都有好处。